今週は月曜日に久々にジムのプールへ。 インターバル30秒で50m×10本。その後、同じくインターバル30秒で100m×5本。昨日木曜日はプログラム「クロールトレーニング」受講。 受講者は私の他に二人だけ。そして二人ともバリバリのトライアスリート。すっかり泳…

思いがけず、実の父に14年ぶりに遭遇。