ボクシング練習2回目

先週の日曜日に早速500gの跳び縄を購入。水曜日の深夜に玄関の外で跳んでみた（傍から見られると怪しいが）。ロープが重いため前腕部分がすぐに疲れる。1分も過ぎると息もあがる。すたみなナシ夫にはいいトレーニングだ。重いロープでの縄跳びは、丁度フットワークを使いながら軽くジャブを打ち続けるようなものなのだなと納得していたところで問題発生。コンクリートの上で跳んでいたので右膝を痛めてしまった。ここ1・2ヶ月程若干調子が悪かったのでスーパージョイント*1を飲んではいたのだが・・・。しばらく縄跳びはお休みになりそうだ。

さて、昨日はボクシング練習の2回目。先週の続きでステップの練習から始まったが後半に軽くパンチの動きも加えることに。ちょっとだけボクシングっぽくなってきた。

*1:コンドロイチン・グルコサミン・コラーゲン配合の関節強化の錠剤