村上トライアスロン

しゆうちゃん（スイム）、私（バイク）、ヤモリ（ラン）のチームで参戦。
雨も降り寒い中、日ごろサーフィンで鍛えているしゆうちゃんは28分1秒の好タイム（25チーム中9位）でスイムゴール。バイクの私は1時間21分23秒（バイク単独で14位）でゴール。最後にヤモリ氏が往年の陸上選手ぶりを発揮して40分54秒（ラン単独で7位）でゴール。トータル2時間30分18秒で25チーム中12位。早い！チームとして初めての参加でこれは立派なもの（私が一番足を引っ張っていたが）。
お二方、どうも有り難う。そしてお疲れ様でした。

東京出張

仕事で東京へ出張なので、車で会社へは行かず、バスで駅へ向かう。珍しく鞄を持ってバス亭まで歩いたが、少し心拍数が上がった。鞄は荷物を詰め込んでいるのでやや重いのだが、トライアスロンを完走した体なのにこれしきで疲れるのが不思議だった。でも考えてみればトライアスロンでは重い荷物などは持たないし、自転車等は極限まで軽さを追求したモデルで走るもの。体の使い方が違うのだろう。
尚、聞いた話では、重いものを担いで走る重走という競技があるらしい。世の中奥が深いものである。

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ラン

走り始めは快調。と思ったら両足の太ももが攣りそうに。少し歩き始めながらほぐして直る。しかしバイク後半から違和感を感じ始めていた左膝が痛くなり始め、5km程過ぎたところでついに走れなくなり、歩き始める。歩き始めると後ろからどんどん追い越される。ここからはエイドステーション毎に立ち止まってアクエリアスを飲んだり、梅干を食べたり。すっかり食べ歩きモードになってしまった。折り返し地点近くではコース沿いの鄙びた屋敷に「八光流柔術道場」の看板を見つけて興味を惹かれる。折り返して暫くすると、民家の方がスイカと梅干を振舞って下さり、有難くいただく。
もう走っても数百メートルほどで左膝がタップアウトしてしまう状態で、ゴール直前まで歩きに歩いた。ゴール手前からちょっとだけかっこつけて走ってフィニッシュ。
タイムは2時間23分33秒。大半を歩いた割には意外と早かったか。
総合タイムは7時間50分21秒。今年の練習量や体調（膝の不調）を考えればこれがやっとという感じ。来年はもっとコンディションを整えて挑戦したい。

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バイク

走り始めはなかながスピードが出ない。左足の調子が悪いせいか平均25kmペース。17km程過ぎたところで調子が出始め30km前後のペースに。どんどん他の選手を抜き始める。途中坂道が何箇所もあるがなんとかクリアする。雨も降ってびしょ濡れになり、ちょっぴり寒くなるもののその後の晴れ間に走っている内に乾くので、それほど気にならない。
80Km程過ぎたところで最後の難所である小木というところの長く厳しい坂道に入る。もうこれが大変。やっと坂道をクリアしたと思ったらその後も短い坂がいくつも待ち構えていた。このころからペースダウンし始め、他の選手に抜かれ始める。また強い雨が降り始めてびしょ濡れに。坂道を下る時はさすがに寒くて凍えそうになる。また、前から痛めていた右膝にはサポーターをしていたのだが、このあたりから逆の左膝に違和感を感じ始める。
90KMを過ぎる頃にはついに空腹感を感じ始め、エイドステーションでバナナをもらう。バナナを食べた直後にとたんに元気が出てなんとか走り続けてゴールへ。もう手も痺れていた。タイムは4時間34分24秒。このころ知事のチームはラン走者がゴールしていた。

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スイム

スイムは遅い方のなので、後ろのほうから誰にも邪魔されずにマイペースで泳ぎたかったのだが、これだけ選手が多いと同じレベルの人がたくさんいて、結局大群の中で泳ぐことになってしまった。ペースとしては早すぎず・遅すぎず丁度よいスピードで泳ぎ続ける。途中で何故か頭のなかで、郷ひろみと樹木きりんの「りんご殺人事件」が流れ始めた。『何でだよ！？』と思いつつも結構快調に泳ぎ続ける。
最初の折り返し地点を越えたところで、前泳者の平泳ぎのキックが私の顔を直撃！ゴーグルがずれてしまった。立ち泳ぎしながらゴーグルの位置を直して泳ぎを再開。顔を蹴られるのは昨年の村上でも経験しており、気を付けていたのだが、平泳ぎのキックは死角から蹴りが来るので全くの無防備であった。まるでミルコクロコップの左ハイキックのようだ。その後も別な人に1回顔を蹴られたがこれはそれほど強烈ではなかった。どうやら周りには平泳ぎ派の人がぽつぽついるようだ。逆に言えば私のクロールは他人の平泳ぎと同程度のスピードだということか！？
2回目の折り返し地点を通過して暫くするとようやく岸が見えてきた。海の底も見えてきたのでもう足がつくかなと思って立ち上がろうとしたところまだまだ深いことが判明。その際、足をバタバタさせた拍子に左足が攣りそうになった。その後やっと岸にたどり着いてバイク置き場へ走っていく。左足にやや不安を抱えながら。
スイムのタイムは52分24秒。リレーのスイムに出場した知事にちょっとだけ勝った。

（今更だけど）レース当日

遅くなったが以下は9月4日のレース経過。
朝４時半に起床し、早速食事。こんなに早い時間に飯を食えるのかと思っていたのだが、食べ始めると以外に食が進み、ご飯３杯平らげる。もっともたくさん食べないとレースで身が持たないわけだが・・・。食事後にさらにエネルギー補給のため、ボディサポートショップアベにてネット購入していたスタミナ三点セット（スーパーばなな・ガラナようかん・スズメ蜂ヨーカン）を食べてから会場へ。

会場で受付後にウェットスーツを着用し海へ、５、６分ウォームアップで泳いだ後、上がってスタートを待つ。ホントはウェット着用前に陸上で軽く走りたかったのだが、時間がなかった。これだけの規模の大きい大会に出場するのは初めてなので、何時にどこでウォームアップをすればよいか等要領がつかめていなかった。