前に縄跳びで痛めた右膝がなかなか治らないので、お昼に自転車屋さんから教えてもらった針灸院へ行った。先生曰く、右の腰が悪くなっており、その影響が右膝にも出ているとのこと。せっかく治療を受けたのに、家に帰ってから、自分の部屋のテーブルに右膝を…

懐かしい！忍者に憧れていた子供の頃、毎週観ていた（そうか主題歌はクリスタルキングだったのか）。最終回はどうなったのか覚えていず、いつかもう一度観たいと思っていた。これは全話観ねば。

今日はジムへは行けず。

昨日のボクシング練習の後で上半身に疲れが残っているので、ビート版でキックの練習。最も苦手な種目だが、去年の村上のトライアスロンでランのゴール前3Km地点位から足がつりそうになったことを考えると、脚力の強化は必要だ（本番の水泳ではほとんど足は使…

腰や肩の回転に気をつけながら、サンドバック相手に打ち続ける。シャドーとは疲れ方が違う。その後コーチにミット打ちを受けてもらう。先週は今ひとつ距離感がつかめず、ミットへの当たりが非常に弱かったが今週はかなり上達した。サンドバック打ちの効果が…

会社を6時過ぎに脱出してジムへ。本当は昨日行こうと思っていたのだが、仕事で嵌りの案件が発生してしまい行けなかったのだ。 本日は練習生同士でグローブをつけてパアリングの練習。土曜だけの練習ではやはり感覚が鈍ってしまうと思う。しばらくは平日にも…

一昨日は練習生がいつもより少なかった。そんな中初めてグローブを填めてミット打ちを受けてもらった。ほんの少しの重さのはずだが、パンチを打ち続けると腕に重さを感じてくる。ジャブ・ワンツー・ワンツーフック右ストレート・ワンツーワンツー等コーチの…

輪島功一 ボクシング・エクササイズ―理想のボディーとパワーをつくる実戦トレーニング法 (012 sports)作者: 輪島功一出版社/メーカー: 大泉書店発売日: 1998/07メディア: 単行本 クリック: 4回この商品を含むブログ (2件) を見る何年も前に購入した本だが（…

本日はワンツーフックの練習。左フック初体験であったがワンツーに比べてスピードが遅い。まあ初めてだから仕方ないか。 相変わらず上半身がしっかりと半身の体勢になっていない。また、構えのときに腕に力が入りすぎているようだ。 今日は自分と同じような…

7月に行われる大会に、なんと会社の同好会で団体戦にチームを組んで出場することに。同好会は創設されて4年程だがよくぞここまで人数も増えたものだ。そしてなんと最軽量の−60kg級だけが出場者がいない。約3キロ減量すれば俺が出れるぞ・・・ってちょっと無…

連載コーナーの「小石川キワモノ研究所」に『ガラナ・ようかん』なるものが紹介されている。パッケージのうたい文句には「長時間の空腹を抑え、やる気が出る！」「試合中の食事や携帯食に最適」とあり、実際にライターが朝6時にこのようかん1個と水だけを腹…

昨日張り切りすぎて腕が少し筋肉痛に。泳ぎは無理そうなので自転車を漕ごうと思ったのだが、寒いのとやっぱり疲れが残っているのとで結局トレーニングはお休みの日に。

今日はひたすらステップしながらワンツーパンチの練習。たまにコーチがミットを受けてくれたが、私は基本姿勢時に半身の体勢がとれていず、注意された。半身になっていないと、右ストレートの威力が半減してしまう。気を付けねば。

50m×7セット・100m×5セット・200m×2セット（インターバルは基本的に30〜40秒で）。

200m程泳いでウォーミングアップをした後、インターバル30秒でクロール50m×11セット。後半のセットでは泳ぎがギクシャクしてしまった。あともう少しで泳ぎの体力が復活しそうだ。

ロードレーサーでひたすら漕ぎ続けた。麓の観音寺近辺から山頂まで50分少々掛かった。ギアは一番軽いギアを多用したが、それが精一杯だった。これをもう少し重いギアで走ると相当なパワーアップになりそうだ。今はまだ無理だが。 登りではほとんど地面ばかり…

来ない内にフィットネスクラブへ行き、今シーズン2回目のプールへ。まだ体慣らしの段階だが、後半になって楽にゆっくりとクロールが泳げるようになってきた。もう少しで調子が戻るかも。

本日久々にロードレーサーに乗って海岸線をサイクリング。角田岬（すばらしい景色だった）を越えて五ケ浜まで行ったところで帰った。行きは調子良かったが帰りは疲労困憊。そこへもってきて変速ギアが動かなくなり一気にスピードダウン。帰りの途中で行きつ…

先週の日曜日に早速500gの跳び縄を購入。水曜日の深夜に玄関の外で跳んでみた（傍から見られると怪しいが）。ロープが重いため前腕部分がすぐに疲れる。1分も過ぎると息もあがる。すたみなナシ夫にはいいトレーニングだ。重いロープでの縄跳びは、丁度フット…

昨日、会社の先輩と一緒に初めてジムへ。 練習形態としては、午後7時から8時までの1時間、リング上では1R2分間のスパーリングやミット打ち等の練習とその後の1分間のインターバルを交互に繰り返す。リング外では各自準備運動やサンドバッグ打ち等を行うとい…

リボーンアーティスト: 小曽根真 THE TRIO出版社/メーカー: ユニバーサル ミュージック クラシック発売日: 2003/07/09メディア: CD クリック: 4回この商品を含むブログ (9件) を見るオープニングテーマ曲は女子十二楽坊になっていたが、今度曲を変える時はこ…

今週はしっかりと予約録画して見た、新しい声のドラえもん。思ったよりは違和感はなく、かえって新鮮な感じを受けた。↓のアルバムタイトルのように再生するかな。

2日間の休息を経て本日も腕立・Vシット・スクワットを前回と同じだけと背筋も10回×３セット。

今日は5ヶ月振りにフィットネスクラブのプールへ。クロールを25ｍ単位や50ｍ単位で何本か泳いだだけで完全な体慣らしで終わった。昨晩の腕立伏せが効いたのか、息が切れる前に腕の疲労の方が先に来てしまった。久々だし、まあ、こんなもんですな。

4月10日に地元で開催。女子プロレス3試合。女子ボクシング1試合。女子総合格闘技4試合の計8試合。プロレスではダンプ松本の雄姿を久々に見れた。ごく普通に見える人が犯罪を犯している昨今、「極悪」と書かれたシャツを着て、竹刀を振り回して反則攻撃を繰り…

昨日3ヶ月後の検査へ。視力は1.5のまま。特に度数は教えてもらわなかったが、2ヶ月前は若干遠視が残っていたようだが、現在は本も読みやすくなっており、より正視に近づいているようだ。

高瀬大樹VSダニエル・アカーシオ 互いにパンチを打ち合った後、高瀬がタックルに入るが、切られて猪木アリ状態へという展開が繰り返された。その後アカーシオがグラウンドに付き合ってくれれば、高瀬に勝機が見出せるのだがアカーシオは必要以上には付き合わ…

先週は忙しすぎて結局観に行けず・・・。

細かいところまではわからないが、ぱっと見たところでは5分3ラウンドの試合形式で膠着時はブレイク有りのルールというところがＰＲＩＤＥとの違いか。ブレイク有りというのはレスリングに近いルールだ。やる方はかなり疲れるだろう。レスリングで5分間のスパ…

昨日より地元で開催。 せっかく苦労して資金集めに参加していたのだが、仕事が忙しくて観に行けない（昨日も会社に出てしまい行けなかった）。明日早退して夕方観に行けるかなぁ。